En 2020 j’ai eu un déclic, je me sentais mal dans ma tête et dans mon corps. Donc j’ai dit STOP.
Il était temps de changer ! J’ai fait une chirurgie bariatrique, mon hygiène et mon mode de vie a complètement changé. Je m’en suis sortie grâce à une compréhension de mon dérèglement alimentaire et en gérant mes émotions au fil de ces dernières années.
J’ai commencé à me poser, en consacrant du temps à mon développement personnel. Et comprendre mes besoins et mes valeurs. Puis j’ai changé ma façon de m’alimenter et j’ai pratiqué du sport.
Au bout d’un an j’ai repris confiance en moi et atteint un véritable équilibre et du bien-être. Donc je me suis formé au coaching de bien-être et nutrition pour pouvoir aider les gens à avoir une alimentation équilibrée, une activité sportive régulière et adaptée et des petits rituels de bien-être à inclure au quotidien.
Je sais que la perte de poids et le bien-être sont des parcours difficiles de remise en question mais je peux mieux que personne comprendre ce que vous traversez. Il faut accepter que cela prenne du temps et qu’on ne se reconstruit pas du jour au lendemain.
